遇到楼上噪音（如脚步声、拖椅子、小孩跑跳）扰民，想有效维权，必须科学取证。以下是专业检测+法律认可的完整步骤：  

 一、取证核心要点（法律认可的关键）  

1. 必须使用CMA认证机构  

    个人录音/手机分贝检测不能作为法律证据，需专业机构出具检测报告。  

    检测标准：参照《社会生活环境噪声排放标准》（GB 223372008）。  

2. 取证时间  

    夜间（22:00-6:00）检测更重要，法律对夜间噪音容忍度更低。  

    持续记录3天以上，证明噪音长期存在。  

3. 同步记录其他证据  

    录音录像（需带时间戳）  

    物业/邻居的证人证言  

    与楼上协商的聊天记录（如微信、短信）  

 二、专业检测流程（步步为营）  

 1. 前期准备  

 记录噪音日志：用表格记录每天噪音时间、类型、持续时间（例：每晚23:30-00:15，持续敲击声）。  

 手机辅助录音：用“录音笔”APP（如RecForge）录制，注意保留原始文件（不可剪辑）。  

 2. 联系CMA检测机构  

 检测要求：  

   在受影响最严重区域（如卧室床头）布点。  

   检测时楼上正常活动（避免对方故意安静）。  

 报告内容：需包含检测时间、点位图、频谱分析（证明是楼上传导）。  

 3. 联合物业见证  

 提前通知物业人员到场，作为第三方见证人。  

 要求物业出具书面情况说明（加盖公章）。  

三、维权路径（从协商到诉讼）  

1. 协商阶段  

    将检测报告交给物业和楼上住户，要求签署《噪音整改承诺书》。  

2. 投诉阶段  

    拨打12345：转当地环保局处理（适用于低频噪音）。  

    报警处理：夜间持续噪音可打110（依据《治安管理处罚法》第58条）。  

3. 法律诉讼  

    起诉依据：《民法典》第286条（相邻权纠纷）。  

    可要求：停止噪音、赔偿精神损失（通常判赔500-3000元）。  

避坑提醒  

❌ 不要自行上门冲突：可能被反诉“骚扰”。  

✅ 务必全程留痕：所有沟通通过微信/短信，避免口头协商。  

通过以上方法，90%的楼上噪音问题可解决。若对方拒不整改，坚持诉讼（胜诉率超80%）！